昨日ブートキャンプの応用編を試みました。流石に基本プログラムに比べるとかなりハードです（基本プログラムすら完璧にこなせていないのですが・・・）。スクワットなどでおしりや太ももがパンパンで、いわゆるこれがビリー痛ってやつですね。ただ効果は少しずつ表れているような気がします。というのは、なんとベルトの穴がひとつ減ったのです！！

とにかくもう少しがんばってみようと思います。汗をかいてグッジョブです（＾＾）v